Skip to main content
N.01 personal training

Fit worden,

fit blijven

Zet jezelf op N.01

Beter in je vel zitten en je fitter voelen? Zet jezelf op N.01. Kies voor mijn gerichte aanpak en trainingsprogramma’s op maat. Samen werken we aan het behalen en behouden van jouw persoonlijke doelen. Fitter, strakker, sterker. Dat is dé motivatie om te blijven trainen.

Effectief

en energiek

One size fits all? Nee. Bij mij krijg je maatwerk in plaats van standaardschema’s en -oefeningen. Ik zoom in op wat werkt voor jou. We bepalen jouw doel en jouw aanpak en op basis van de trainingsresultaten stuur ik bij. Ik kijk naar je herstel, conditie en kracht. Ik coach, stimuleer, informeer en motiveer. Ik zit je op je huid met maar één doel: dat jij fysiek het maximale uit jezelf haalt.

Consistency

is key

Kracht en conditie vragen om volhouden. Om doorgaan. Wil je makkelijk en snel resultaat? Helaas, er is geen shortcut. Als personal trainer ben ik jouw stok achter de deur en zorg ik dat trainen leuker én beter vol te houden is. Hoe? Door mijlpalen te bereiken. Dat geeft een geweldige energieboost en zelfvertrouwen. Wedden dat je doorpakt?

Doelloos

is kansloos

Een beetje bewegen is leuk, maar zonder specifiek doel kom je nergens. Waar wil je naartoe? Wat wil je bereiken? Heb je een doel, dan werk je gericht. Weet ik wat jij wilt, dan coach ik je daarop. Ik stem alle oefeningen af op hoe jouw lichaam werkt. Zo zie je resultaat van inspanning en afzien.

Perfect fit met

N.01 Personal Training

Als personal trainer werk ik met mensen van alle leeftijden. Jong of oud, van beginnend tot gevorderd sporter. Ik ben er voor iedereen die zichzelf serieus neemt en wil investeren in fysiek fitter.  Er zijn drie verschillende trainingslevels:

Start

  • Je hebt nog niet eerder getraind of het nooit lang volgehouden
  • Je bent niet tevreden met je lijf en fysieke prestaties
  • Je wilt je fitter voelen
  • Je wil lekkerder in je vel zitten, trots zijn op je lichaam
  • Je wil gezond ouder worden

Sport

  • Je bent een actieve sporter
  • Lichaam “shapen”
  • Spiermassa opbouwen
  • Kracht ontwikkelen
  • Conditie verbeteren
  • Op zoek naar advies en coaching op maat

Special

  • Sport specifiek onderdeel trainen
  • Trainen voor een wedstrijd of sport prestatie
  • Corestability versterken
  • Explosieve kracht of duurvermogen
  • Hersteltraining na een blessure

De kracht van

Niels Meijerink

  • Ik ben >10 jaar personal trainer
  • Werk 5 jaar als CrossFit coach
  • Heb een voltooide CIOS opleiding
  • Zoom in op jouw fysieke doelen
  • Werk persoonlijk en prestatiegedreven
  • Ben oprichter van Windhoek kitesurfschool

Pakketten

personal training

De PT-sessies duren 60 minuten. Afhankelijk van je doel bepalen we samen de frequentie. De meeste mensen sporten 2x per week, waarbij het accent ligt op kracht: dé basis om fit te worden. Aanvullend werken ze aan hun conditie (thuis, buiten of in de sportschool).

Het maximum aantal deelnemers aan een PT-sessie is 4. Dus heb je drie medestanders die samen met jou aan hun kracht en conditie willen werken? Dat kan. Dan verdeel je de kosten (en natuurlijk ook de aandacht/coaching).

Inplannen van sessies (tijden en dagen) gebeurt in overleg, waarbij er veel mogelijk is. 

Pakket 10 uur
Pakket 25 uur
Pakket 50 uur

Heb je interesse?

Gelijk starten met een pakket of wil je eerst meer informatie? Neem vrijblijvend contact op.

N.01 Personal Training

FAQ

Waar kan ik trainen?

Er zijn meerdere mogelijkheden. Basisvoorwaarde is dat er professionele apparatuur voor cardio en krachtsport aanwezig is.  

  • Bij Sport & Go* in Noordwijk
  • Bij Olympia* in Noordwijk
  • In je eigen gym aan huis (in/rond Noordwijk kom ik naar je toe)
  • In een bedrijfsfitnessruimte (in/rond Noordwijk)

*In combinatie met een lidmaatschap

Waarom kiezen voor N.01 Personal Training?

Tijdens mijn opleiding aan het CIOS heb ik geleerd om les te geven en informatie over te kunnen brengen op een manier die voor jou werkt. Dus ik kan je op verschillende manieren coachen en effectieve alternatieven aanbieden voor bepaalde oefeningen. Ik lever maatwerk en alle aandacht is voor jou. Zo maak je elke training flinke progressie.

Geef je ook voedingsadvies?

Ja, ik kan je op weg helpen met de basis over voeding. Voor specifiek advies verwijs ik je door naar een expert op dit gebied.

Is personal training erg duur?

Het is een investering. Ik stel vaak zelf de vraag: wat is het je waard om jouw fysieke doelen te bereiken? Fit worden en fit blijven, daar heb je levenslang plezier van. 

Werk je alleen 1:1?

Het maximum aantal deelnemers aan een PT-sessie is 4. Dus heb je drie medestanders die samen met jou aan hun kracht en conditie willen werken? Dat kan. Dan verdeel je de kosten (en natuurlijk ook de aandacht/coaching).

Werk je ook bij/voor bedrijven?

Dat is zeker een optie. Bedrijven met een goed uitgeruste gym kunnen contact met mij opnemen om de mogelijkheden te bespreken. 

Afspraak met mij

& met jezelf

Ik houd je aan afspraken met mij én dus met jezelf.
Meer weten of direct een intake inplannen?

Neem contact op

Stuur mij een bericht






     
    Deze site wordt beschermd door reCAPTCHA en het Privacybeleid en de Servicevoorwaarden van Google zijn van toepassing.

    ©  2022 – N.01 Personal Training